Personalisierter Trainingsplan

Die Sierre-Zinal erfordert eine gezielte und gut strukturierte Vorbereitung. Für die Austragung 2025 ist running.COACH der offizielle Anbieter der Trainingspläne und bietet allen Teilnehmenden professionelle und personalisierte Unterstützung, um am Wettkampftag in Bestform zu sein. 

running.COACH ist eine Schweizer Trainingsplattform und App, entwickelt von Laufexperten, darunter der ehemalige Europameister im Marathon Viktor Röthlin und Gabriel Lombriser, der Nationaltrainer des Schweizer Trailrunning-Teams. Das System basiert auf über zehn Jahren kontinuierlicher Entwicklung und der Erfahrung von mehr als 180.000 Läuferinnen und Läufern, um adaptive und individuelle Trainingspläne anzubieten. Jeder kann sich optimal auf sein persönliches Ziel vorbereiten – sei es, mit dem Laufen zu beginnen, die Fitness zu erhalten, den Wettkampf zu absolvieren oder die eigene Leistung zu verbessern. 

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(nur für Neuregistrierungen) 

Mehrwert für deine Vorbereitung 

✔ Individuelle Trainingspläne – Im Gegensatz zu statischen Trainingsplänen passt running.COACH das Programm mit fortschrittlichen Algorithmen dynamisch an die Entwicklung und individuellen Bedürfnisse der Athleten an. So entsteht eine optimal abgestimmte Vorbereitung mit gezielter Belastungssteuerung – perfekt für die einzigartigen Anforderungen der Sierre-Zinal. Wenn du Berglauf als Hauptziel setzt, erstellt running.COACH einen spezifischen Berglauf-Plan, der ca. 5 Monate vor dem Wettkampf beginnt – erkennbar am kleinen Berglauf-Icon im Trainingstitel. 

✔ Synchronisation mit GPS-Geräten – Kompatibel mit Apple Watch, Garmin, Suunto, Polar, Strava und weiteren Tools für eine präzise Trainingsaufzeichnung. 

✔ Detailliertes Feedback und Trainingsanalyse – Nach jeder geplanten Einheit erhältst du von running.COACH ein automatisches Feedback zur Genauigkeit deines Trainings. So kannst du deine Fortschritte noch präziser auswerten und deine Vorbereitung anhand der gesammelten Daten weiter optimieren. 

✔ Kontinuierliche Unterstützung bis zum Renntag – Alle running.COACH-Nutzer, die Sierre-Zinal als Ziel auswählen, erhalten alle zwei Wochen eine E-Mail mit spezifischen und gezielten Trainingstipps für jede Phase der Vorbereitung. Zudem werden hier unten Blogartikel zur Wettkampfvorbereitung veröffentlicht, die direkt vom Schweizer Nationaltrainer für Trailrunning, Gabriel Lombriser, verfasst wurden. 

Berechne deine Laufzeit 

Möchtest du deine Zielzeit für die Sierre-Zinal präziser planen und genau wissen, welches Tempo du laufen musst, um dein Ziel zu erreichen? Der running.COACH Laufrechner hilft dir mit einer detaillierten Schritt-für-Schritt-Strategie für deine Wettkampfplanung. Der Berechnung liegen Faktoren wie Höhenmeter, Streckenprofil und dein individuelles Grundtempo zugrunde. 

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